CICLO DE LA CREATIVIDAD

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CICLO DE LA CREATIVIDAD

     Identifica una situación que consideres no seas capaz de realizar en tu vida, a esto le llamé “situación de pánico”, porque inmoviliza y no permite salir de la zona de confort.

Una vez tengas la situación haz el análisis de la misma desde:

ü  OBSERVACIÓN: ¿Qué me sucede? 

ü  ANÁLISIS: ¿Cuáles son mis actitudes frente a la situación?

ü  QUE HAGO PARA LOGRARLO: ¿Qué necesito cambiar para conseguir realizar la situación?

ü  RECURSOS: ¿Con qué herramientas puedo trabajar y desarrollar la situación?

ü  VIABILIDAD: Pongo a prueba las herramientas.

ü  EVALUACIÓN: ¿Me sirven las herramientas o tengo que cambiarlas?

ü  IMPLEMENTACION: Qué me ha funcionado y continúo poniéndolo en práctica, lo uso frecuentemente.

ü  HACE PARTE DE MÍ: Ahora soy capaz de vivir y hacer parte de la situación.

Situación: me da miedo que las cosas que hago no arrojen el resultado que yo espero. 

1. Entro en un estado de pánico y me da mucho miedo ser regañada. 

2. Me bloqueo totalmente y no estoy consciente de lo que hago. 

3. Me reto tratando de estar relajada y pensar que lo puedo volver a hacer y que el resultado será mejor. 

4. Realizo las cosas más relajadas y con mucha más fluidez mental. 

5. Me doy cuenta que las cosas las hago bajo situación de estrés, y que no logro relajarme ni pensar en nada que no sea lo que tengo que hacer. 

6. Me ha servido bastante la relajación y siento que las cosas las hago mejor. 

7. Cada vez que implemento esta herramienta siento que hago las cosas con más seguridad y los resultados son mejores.

8. Ya hago las cosas con más fluidez y obtengo mejores resultados y hasta me atrevo a hacer dos cosas a la vez.